Præcis hvordan du holder din føring i en kamp
Opdager du dig nogensinde med at krydse med i en kamp såvel som det andet sæt eller det tredje sæt, du er kommandant såvel som at kontrollere din modstander såvel som så pludselig boom! Der opstår noget, så godt som du mister kampen?
I denne uges Tennis Psychology -podcast, Mental Game of Tennis -ekspert, svarede Dr. Patrick Cohn en bekymring fra Sebastian, der sagde, at han for nylig spillede et 3. sæt, var kommandoen såvel som i sidste ende tabte kampen.
Her er hvad Sebastian måtte oplyse om sit spil:
”I går var jeg op 4-0 i det 3. sæt såvel som at kontrollere min modstander såvel som da der lige skete noget… Jeg mistede mit fokus såvel som tabte kampen såvel som det 3. sæt til 6.”
Cohn: Du er ikke alene, Sebastian. Jeg ser en hel del juniorspillere, der har tendens til at stramme op, når de kommer i spidsen. De har måske splittede sæt såvel som nu spiller de et 3. sæt, de kan være godt i kommando, op måske 5-2, 4-1 eller 4-0 som dig såvel som hele den uventede boom! Noget sker.
Cohn: Hvad skete der? Bestemt, du mistede dit fokus, uanset hvor mange af tiden dette problem er omkring komfortzoner.
COHN: Komfortzoner undgår dig fra at træde udenfor samt fortsætte med at spille dit spil, når du er i spidsen, såvel som når du er kommandoen over kampen.
COHN: Generelt, hvad der vil ske, er, at du går i beskyttelsestilstand. Du begynder at spille sikkert, du bekymrer dig for at savne så godt som du venter på din modstander til at gå glip af.
Cohn: I det væsentlige stoppede du med at spille spillet, der fik dig til 4-0 i 3. sæt …
Cohn: Hvad er problemet?
Lyt til lyden nedenfor for at høre, hvad der ellers har Dr. Cohn til at oplyse om komfortzoner i kampe:
Abonner på Tennis Psychology -podcasten på iTunes!
Download vores helt gratis tennispsykologirapport!
Oplev, om du laver en eller meget mere af disse “dyre” uforcerede mentale spilfejl under kampe!
Download vores helt gratis tennispsykologirapport:
Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Du vil opdage:
Hvordan dit sind kan være din fineste eller værste besiddelse på banen.
Hvis du bruger dit sind effektivt mellem punkter.
En teknik, der kan hjælpe dig med at slippe det sidste punkt.
De øverste mentale spilfærdigheder, du kræver for at mestre for at Englands fodboldlandshold Trøje øge din selvtillid såvel som ydeevne mellem point.
Klik lige her for at downloade din helt gratis rapport i dag: Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Lær bevist tennis mentale spilteknikker til at udføre din fineste på banen!
Udfører du (eller UNAM Pumas Trøje dine spillere) så meget som din kapacitet i konkurrence?
Bringer du din fineste såvel som mange positive spil til kampe?
Jeg hører ofte spillere grumle om at overholde problemer, når de spiller i kampe …
”Jeg bliver så stram eller anspændt inden kampe, at jeg ikke kan tro direkte eller have nogen form for rytme i mit spil.”
”Jeg bliver så frustreret over at ramme dårlige skud eller med fejl såvel som det snebold.”
”Jeg forventer så meget, når jeg spiller, at jeg afslører såvel som mister tilliden, når kampen ikke går som planlagt.”
”Min selvtillid ser ud til at forsvinde, når jeg går fra metode til matchninger så godt, som jeg ikke forstår hvorfor.”
Succesrige tennisspillere har opdaget nøjagtigt, hvordan man udfører med den øverste tillid til turneringer.
Hvis du er parat til at forbedre din mentale sejhed såvel som at udføre med den øverste tillid til kampe, tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere kan hjælpe dig med at gøre dette!
Spillere: Opdag nøjagtigt, hvordan du tager styring af din selvtillid, fokuserer dit bedste og vinder meget flere tætte kampe.
Forældre: Hjælp med at øge din junior tennisspillers tillid til turneringer. Bare tonsvis af programmet på din spillers iPod!
Træner: Forøg dit teams tillid til at bruge enkle, beviste mentale strategier.
Instruktører: Oplev nøjagtigt, hvordan du giver dine praktikanter den mentale spilfordel.
Brug tennistillid til at hjælpe med at øge din mentale sejhed i tennis samt finde kraftfulde såvel som velprøvede mentale spilteknikker, der har hjulpet ekspertatleter med at vinde!
Tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere
Hvad siger Mental Game -klienter?
”Jeg har virkelig glad for at lytte til dine tennispsykologipodcasts på iTunes samt læse dine e-bøger. Jeg opdagede lige dit websted så godt, som jeg allerede har forbedret mig i mit mentale spil. Jeg spillede i en tenniskonkurrence den sidste weekend såvel som spillet med den mængde selvtillid, jeg burde have i mig selv. ”
~ Melanie Lewis, junior tennisspiller
”Danielle gjorde det virkelig godt med at kontrollere hendes følelser under kampene i dag. Vi var meget glade for hende for ikke at have vist hendes frustrationer under kampen; Mexicos fodboldlandshold Trøje Jeg tror, det var en enorm præstation. Hun kiggede virkelig på at styre sine følelser, selv når hun dobbelt skyldte eller begik fejl. Modificeringennull