med fokus på dig selv – ikke din modstander
Hvad er din tankegang, når du spiller en højere rangeret modstander? Er du i stand til at bevare din ro, fokusere på dit spil samt spille din fineste tennis?
Ofte når en tennisspiller står over for en højere rangeret modstander, ændrer de deres spil … Du kan prøve at “spille det sikkert” eller “spille ikke at tabe.”
I stedet for at gå efter dine skud, kan du prøve at bare få sfæren i spil såvel som håber, at din modstander rammer en uforceret fejl. Denne tankegang fungerer aldrig!
At ikke spille “dit spil” er en adgang til dig selv såvel som din Barcelona Trøje modstander, som du mener, at du ikke har nogen mulighed for at vinde.
Når du freak ud siden af din modstanders høje rang, fornemmer din modstander denne bekymring, og ligesom en haj går de på overfaldet samt dikterer hele strømmen af spillet.
Den ideelle metode til at Canadas fodboldlandshold Trøje spille mod en topfrøet spiller er at fokusere på dit spil såvel som ikke din modstander.
Dit krav om at omfavne den nøjagtige samme aggressive stil, du bruger, når du spiller lavere rangerede spillere, vælger dine skud, spiller til dine styrker såvel som at bo hos din spilplan-dette vil give dig den største mulighed for at slå din modstander.
Fabio Fognini har verificeret, at “at spille dit spil” kan resultere i stærkt spil såvel som match-sejre, selv mod toprangerede modstandere.
Fognini (32-frø) behandlede to-gangs U.S. Open-mester Rafael Nadal (98-seed) i en 3. runde kamp på U.S. Open 2015.
Nadal har en fremragende CV på Flushing Meadows efter at have vundet 22 af sine tidligere 23 U.S. Open -kampe.
Nadal tog en kommanderende 2-0-føring på vej ind i det tredje sæt, men Fognini forblev ubesværet såvel som fortsatte med at vindere.
Faktisk ramte Fognini en fremragende 70 vindere for at installere en af de største forstyrrelser såvel som comeback-sejre gennem alle tiders, 3-6, 4-6, 6-4, 6-3, 6-4. Fognini kaldte sejren mod Nadal en “mental sejr.”
Det afgørende for Fogninis “mentale sejr” var at overholde den nøjagtige samme teknik, som han har brugt effektivt i fortiden, som tager høje farer såvel som at gå efter vindere.
Selvom Fognini ramte 58 uforcerede fejl, bakkede han aldrig ned eller spillede det sikkert … Fognini fortsatte med at vindere nede på linjen.
Fognini: ”Med Rafa skal du risikere. Du skal angribe ham, når du har chancen. Han er en af de allerbedste forbipasserende spillere i verden, hvis ikke den bedste. At [går efter vindere] er, hvad jeg tror, jeg havde det virkelig godt i aften. ”
Tips til at slå en top-rangeret tennismodstander:
Tip nr. 1: Du skal gå ind i Sydkoreas fodboldlandshold Trøje kampen med en metode til sejr. Evaluering tidligere sejre. Hvilken teknik medførte succes? Præcis hvordan kan du anvende det på din nuværende kamp? Din fineste mulighed for at blomstre er at spille den metode, du gør mod enhver form for anden spiller.
Tip nr. 2: Du krav om at forblive rolig, når nogle punkter ikke går din vej. Husk dig selv på din strategi, hold dig aggressiv såvel som vælg dine skud.
Tjek vores uges video, nøjagtigt hvordan man håndterer perfektionisme hos atleter
Lær velprøvede mentale spilmetoder til at gøre din fineste på banen!
Udfører du (eller dine spillere) så meget som din kapacitet i konkurrence?
Bringer du din fineste såvel som en masse positivt spil til kampe?
Succesrige tennisspillere har opdaget nøjagtigt, hvordan man gør med største tillid til turneringer.
Hvis du er parat til at forbedre din mentale sejhed såvel som at gøre med den største selvtillid i kampe, kan tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere kan hjælpe dig med at gøre dette!
Brug tennistillid til at hjælpe med at forbedre din mentale sejhed i tennis samt finde kraftfulde såvel som velprøvede mentale spilmetoder, der har hjulpet ekspertatleter med at vinde!
Tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere
Hvad siger Mental Game -klienter?
”Jeg vil lade dig forstå, at din tennis tillids -cd’er har været meget nyttige for mig. Jeg lytter til dem i bilen, såvel som programmet hjælper mig med at slippe af med en levetid med konkurrencepræstationsangst. Sig tak til dig! ”
~ Wing Wu
Download vores gratis tennispsykologirapport!
Oplev, om du laver en eller meget mere af disse “dyre” uforcerede mentale spilfejl under kampe!
Download vores gratis tennispsykologirapport:
Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Du vil opdage:
Hvordan dit sind kan være din fineste eller værste besiddelse på banen.
Hvis du bruger dit sind med succes mellem punkter.
En metode, der kan hjælpe dig med at slippe det sidste punkt.
De øverste mentale spilfærdigheder, du kræver for at mestre for at forbedre din selvtillid såvel som ydeevne mellem point.
Klik lige her for at downloade din gratis rapport i dag: Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Hvad siger tennisspillere?
”Dr. Cohn, et af mine mål er at endte med at være en verdensklasse-coach, der er et par trænere fra USA, der påvirkede mig det mest John Wooden, Kid Shula, samtnull